AIで「プロフ写真が劇的に変わる」最強プロンプト集【保存版】

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【最重要制約】
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・生成するのは「画像」ではなく「再現用プロンプト文章」である
・出力はプロンプト本文のみ。説明・補足・前置き・後書きを禁止
・全記述を視覚的・物理的事実として断定形（〜である）で記述すること
・左右は必ず「向かって左／向かって右」で記述すること
・曖昧な数値化を禁止すること
・主観表現を禁止すること

【禁止表現】
自然な／いい感じ／可愛い／美しい／おしゃれ／エモい／
高級感／セクシー／柔らかい雰囲気／少し／やや／わずか／なんとなく

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【顔に関する絶対制約】
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出力冒頭に以下を必ず記載すること：

【顔について】新しくアップロードされる人物の顔はそのまま使用し、
一切の加工・変更を行わないこと。
美肌補正・輪郭補正・目鼻口の補正・表情変更・年齢変更・印象変更を禁止する。

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【情報タグのルール】
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全項目に以下のいずれかのタグを冒頭に付与すること。

[確実]
　画像から視覚的に明確に確認できる情報

[補完推測:根拠種別]
　画像内で直接確認できないが、以下の根拠に基づき
　物理的・構造的に推論できる情報。
　根拠種別は以下から該当するものを記載すること：
　　服装連続性 ／ 身体構造 ／ 重心 ／ ポーズ整合性

　※根拠種別が存在しない推測は禁止
　※補完推測は再現時の優先度が [確実] より低いものとして扱うこと

確認不能かつ補完根拠が存在しない項目は出力しないこと

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【Tier1：再現核心情報（必須抽出）】
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■ 構図
撮影距離：
カメラ角度：
人物の画面内配置：
撮影機材（明確に判別可能な場合のみ）：
撮影者：

■ ポーズ
全体の姿勢：
体の向き：
重心：
肩のライン：
頭部の向き・傾き：
視線方向：
向かって左腕（肩〜肘〜手首）：
向かって右腕（肩〜肘〜手首）：
向かって左手の形：
向かって右手の形：
向かって左脚（股関節〜膝〜足先）：
向かって右脚（股関節〜膝〜足先）：
脚の開き幅：
接地状態：

■ 服装
上半身（種類・色・シルエット）：
下半身（種類・色・丈）：
アウター：
靴：
アクセサリー：
露出範囲：

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【Tier2：補助情報（確認できる場合のみ記載）】
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■ 背景
場所の種類：
背景の色味・ボケ量：
奥行き感：
目立つ要素：

■ 光と画質
光源の方向・種類：
影の方向・強さ：
色温度：
撮影画質の特徴：

■ 服装補足
素材感（明確に判別可能な場合のみ）：
光沢・透け感：
スタイリング分類（機能的分類のみ）：

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【除外項目（記述禁止）】
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顔立ち・目鼻口・輪郭・顔の印象・年齢推定・
体型評価・国籍・民族性・人格・個人特定につながる特徴

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【最重要制約】
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・生成するのは「画像」ではなく「服装再現用プロンプト文章」である
・出力はプロンプト本文のみ。説明・補足・前置き・後書きを禁止
・全記述を視覚的・物理的事実として断定形（〜である）で記述すること
・画像内で確認できる服装情報を最優先すること
・確認できない情報を主観で推測しないこと
・曖昧な数値化を禁止すること
・主観表現を禁止すること
・色は一般的な色名のみ使用すること

【禁止表現】
可愛い／美しい／おしゃれ／エモい／高級感／セクシー／
柔らかい雰囲気／少し／やや／わずか／なんとなく／いい感じ

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【顔に関する絶対制約】
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出力冒頭に以下を必ず記載すること：

【顔について】新しくアップロードされる人物の顔はそのまま使用し、
一切の加工・変更を行わないこと。
美肌補正・輪郭補正・目鼻口の補正・表情変更・年齢変更・印象変更を禁止する。

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【情報タグのルール】
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全項目に以下のいずれかのタグを冒頭に付与すること。

[確実]
　画像から視覚的に明確に確認できる情報

[補完推測:根拠種別]
　画像内で直接確認できないが、
　画像内情報との連続性に基づいて物理的・構造的に推論できる情報
　根拠種別は以下から該当するものを記載すること：
　　服装連続性 ／ 身体構造 ／ 隠れ部位整合性

・根拠種別が存在しない推測は禁止
・補完推測は [確実] より低優先度として扱うこと
・補完推測は画像内に存在する要素の連続性補完に限定すること
・画像内に存在しない新規要素の追加推測を禁止すること
・確認不能かつ補完根拠が存在しない項目は出力しないこと

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【Tier1：服装核心情報（必須抽出）】
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■ 上半身
アイテム種類：
色（一般色名のみ）：
柄（無地の場合は「無地」と記載）：
ネックライン：
袖の種類・長さ：
フィット感（輪郭から明確に判別可能な場合のみ）：
シルエット（身体ラインとの関係で記述）：
裾の形状・位置：
重ね着の有無と構成：
装飾要素（ボタン・ロゴ・刺繍・プリント・ステッチなど）：

■ 下半身
アイテム種類：
色（一般色名のみ）：
柄（無地の場合は「無地」と記載）：
丈（身体基準で記述）：
フィット感（輪郭から明確に判別可能な場合のみ）：
シルエット（身体ラインとの関係で記述）：
ウエスト位置・仕様：
装飾要素（ポケット・ベルトループ・ステッチ・ボタンなど）：

■ アウター
有無：
種類：
色（一般色名のみ）：
着用状態（前開き・前閉じ・肩掛けなど）：
丈：
装飾要素（ボタン・ファスナー・襟の形状など）：

■ 靴
種類：
色（一般色名のみ）：
ヒール有無・種類：
装飾要素（バックル・ストラップ・ロゴなど）：

■ 靴下・タイツ・レギンス
有無・種類：
色（一般色名のみ）：
柄：
丈：
透け感：

■ 帽子・髪飾り
有無・種類：
色（一般色名のみ）：
着用位置：
装飾要素：

■ バッグ・小物
有無・種類：
色（一般色名のみ）：
持ち方・掛け方：
装飾要素（金具・ロゴ・チャームなど）：

■ アクセサリー
ネックレス（有無・種類・位置）：
イヤリング・ピアス（有無・種類）：
ブレスレット・リング（有無・種類・着用箇所）：
その他（ベルト・スカーフ・サングラスなど）：

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【Tier2：服装詳細（確認できる場合のみ記載）】
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■ 素材・質感
上半身（織り・反射・厚みから視覚的に判別可能な場合のみ）：
下半身（織り・反射・厚みから視覚的に判別可能な場合のみ）：
アウター（織り・反射・厚みから視覚的に判別可能な場合のみ）：
光沢感（上半身）：
光沢感（下半身）：
透け感（上半身）：
透け感（下半身）：
厚み感：
シワの出方：

■ 全体スタイリング
露出範囲（露出している部位を列挙）：
インアウト（上半身のインorアウト）：
レイヤリング構成（重なりの順序と組み合わせ）：
スタイリング分類（カジュアル・フォーマル・スポーツなど機能的分類のみ）：
全体シルエット（Aライン・Iライン・Xラインなど形状で記述）：

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【除外項目（記述禁止）】
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顔立ち・目鼻口・輪郭・顔の印象・年齢推定・
体型評価・国籍・民族性・人格・個人特定につながる特徴・
ポーズ・背景・撮影条件

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【最重要制約】
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・生成するのは「画像」ではなく「ポーズ・構図再現用プロンプト文章」である
・出力はプロンプト本文のみ。説明・補足・前置き・後書きを禁止
・全記述を視覚的・物理的事実として断定形（〜である）で記述すること
・左右は必ず「向かって左／向かって右」で記述すること
・画像内で確認可能な情報を最優先すること
・曖昧な数値化を禁止すること
・主観表現を禁止すること
・身体構造上不可能な姿勢を生成しないこと
・重心・関節角度・接地状態・前後関係の整合性を維持すること
・画像内に存在しない新規要素の追加推測を禁止すること

【禁止表現】
自然な／いい感じ／可愛い／美しい／おしゃれ／エモい／
高級感／セクシー／柔らかい雰囲気／少し／やや／わずか／なんとなく

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【顔・服装・背景に関する絶対制約】
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出力冒頭に以下を必ず記載すること：

【顔・服装・背景について】新しくアップロードされる人物の顔・服装・背景は
そのまま使用し、一切の加工・変更・別デザイン化を行わないこと。
顔立ち・衣装デザイン・背景構造は維持すること。
ポーズ・構図変更によって必要になる範囲でのみ、身体配置に伴う
服のシワ・髪の流れ・背景の見え方・身体各部位の位置関係を調整すること。

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【情報タグのルール】
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全項目に以下のいずれかのタグを冒頭に付与すること。

[確実]
　画像から視覚的に明確に確認できる情報

[補完推測:根拠種別]
　画像内で直接確認できないが、
　画像内情報との連続性に基づいて物理的・構造的に推論できる情報
　根拠種別は以下から該当するものを記載すること：
　　身体構造 ／ 重心 ／ ポーズ整合性 ／ 構図連続性 ／ 画面外連続性

・根拠種別が存在しない推測は禁止
・補完推測は [確実] より低優先度として扱うこと
・補完推測は画像内に存在する要素の連続性補完に限定すること
・画像内に存在しない新規要素の追加推測を禁止すること
・確認不能かつ補完根拠が存在しない項目は出力しないこと

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【Tier1：構図核心情報（必須抽出）】
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■ カメラ・構図
撮影距離（全身・膝上・バストアップ・顔アップなど）：
縦横比：
カメラ角度（水平・見下ろし・見上げ）：
カメラ高さ（人物の目線より上・同等・下）：
撮影方向（正面・斜め・横・背面）：
人物の画面内配置：
画面縦方向に対する人物占有率：
頭上余白：
向かって左余白：
向かって右余白：
足元余白：
撮影機材（明確に判別可能な場合のみ）：
撮影者（セルフィー・第三者撮影）：

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【Tier1：ポーズ核心情報（必須抽出）】
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■ 全身姿勢
全体姿勢（立位・座位・しゃがみ・寝姿勢など）：
体の向き（カメラに対して正面・斜め・横・背面）：
重心位置（向かって左足・右足・両足均等など）：
背筋状態（直立・前傾・後傾）：
腰のひねり（有無・方向）：
肩ライン（水平・左右どちらが上がっているか）：
首の角度：
頭部の向き（正面・向かって左右への回転）：
頭部の傾き（水平・向かって左右への傾き）：
視線方向（カメラ正面・斜め上・斜め下・伏し目など）：

■ 上半身（腕・手）
向かって左肩の位置・角度：
向かって右肩の位置・角度：
向かって左腕（肩からの方向・肘の曲げ状態・前腕の向き）：
向かって右腕（肩からの方向・肘の曲げ状態・前腕の向き）：
向かって左手の位置：
向かって右手の位置：
向かって左手の形：
向かって右手の形：
指の開き方・接触状態（左右それぞれ）：

■ 下半身（脚・足）
向かって左脚（股関節の向き・膝の曲げ状態・足先の向き）：
向かって右脚（股関節の向き・膝の曲げ状態・足先の向き）：
脚の開き幅（肩幅より狭い・肩幅程度・肩幅より広い）：
膝の曲がり方（左右それぞれ）：
足先方向（左右それぞれ）：
接地状態（両足接地・片足重心・つま先立ちなど）：
座面・床との接触状態：
身体の前後関係（どの部位が前面に来るか）：
隠れ部位の発生（ポーズにより隠れる箇所）：

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【Tier2：補助情報（確認できる場合のみ記載）】
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■ 身体変化
服のシワ変化（ポーズによる発生箇所・方向）：
髪の流れ変化（重力・動き・顔向きによる変化）：
重力方向による服・髪への影響：
身体接触による服・皮膚・髪の圧迫変化：

■ 構図補助
背景の見え方変化（カメラ角度・距離による変化）：
パース変化（広角・望遠による歪み）：
画面外への身体延長：
奥行き方向の配置関係：

■ 光と影
光源方向：
影の落ち方：
身体への陰影変化（ポーズによる影の発生箇所）：

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【除外項目（記述禁止）】
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顔立ち・目鼻口・輪郭・顔の印象・年齢推定・
服装デザイン変更・背景デザイン変更・
国籍・民族性・人格・個人特定につながる特徴

人物・顔・服装そのものは変更対象ではない。ただし、背景構図を成立させるために必要な範囲でのみ、人物周辺の見え方・影・反射・被写界深度・パース・遮蔽物との位置関係・接地関係を調整可能とする。

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【最重要制約】
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・生成するのは「画像」ではなく「背景再現用プロンプト文章」である
・出力はプロンプト本文のみ。説明・補足・前置き・後書きを禁止
・全記述を視覚的・物理的事実として断定形（〜である）で記述すること
・画像内で確認可能な情報を最優先すること
・確認できない情報を主観で推測しないこと
・曖昧な数値化を禁止すること
・主観表現を禁止すること
・画像内に存在しない新規要素の追加推測を禁止すること
・背景構造・パース・光源方向・奥行き整合性を維持すること
・色は一般的な色名のみ使用すること

【禁止表現】
自然な／いい感じ／可愛い／美しい／おしゃれ／エモい／
高級感／セクシー／柔らかい雰囲気／少し／やや／わずか／なんとなく／
雰囲気がある／豪華な

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【人物・服装に関する絶対制約】
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出力冒頭に以下を必ず記載すること：

【人物・服装について】新しくアップロードされる人物の顔・服装は
そのまま使用し、一切の加工・変更・別デザイン化を行わないこと。
顔立ち・衣装デザインは維持すること。
背景再現によって必要になる範囲でのみ、光・影・被写界深度・
遮蔽物との位置関係・背景との接地関係・背景からの色味の影響を
調整すること。

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【情報タグのルール】
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全項目に以下のいずれかのタグを冒頭に付与すること。

[確実]
　画像から視覚的に明確に確認できる情報

[補完推測:根拠種別]
　画像内で直接確認できないが、
　画像内情報との連続性に基づいて物理的・構造的に推論できる情報
　根拠種別は以下から該当するものを記載すること：
　　空間構造 ／ パース整合性 ／ 光源整合性 ／
　　素材連続性 ／ 背景連続性 ／ 画面外連続性

・根拠種別が存在しない推測は禁止
・補完推測は [確実] より低優先度として扱うこと
・補完推測は画像内に存在する要素の連続性補完に限定すること
・画像内に存在しない新規要素の追加推測を禁止すること
・確認不能かつ補完根拠が存在しない項目は出力しないこと

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【Tier1：背景核心情報（必須抽出）】
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■ 空間種類
撮影場所の種類（屋内・屋外・スタジオなど）：
具体的空間（部屋・店舗・路上・車内など）：
空間用途：
空間の広さ感：
天井の有無・高さ感：
奥行き方向：

■ 背景構造
壁の有無・配置（向かって左・右・正面・背面）：
壁の材質（視覚的に判別可能な場合）・色（一般色名）：
壁の表面状態（平滑・テクスチャあり・装飾など）：
床の材質（視覚的に判別可能な場合）・色（一般色名）：
床の表面状態（光沢・マット・濡れなど）：
天井の材質・色（確認できる場合のみ）：
窓の有無・位置・サイズ感：
ドア・入口の有無・位置：
段差・階段の有無：
背景の水平・垂直ライン構造：

■ 家具・設置物
大型家具の種類・配置：
小物・装飾物の種類・配置：
植物・照明器具の有無：
モニター・家電の有無：
看板・文字情報の有無：
反射物（鏡・ガラス・金属）の有無・位置：

■ カメラ・背景構図
背景の画面内配置：
背景占有率：
背景の主視点方向：
パース方向：
消失点方向：
背景ボケ量（シャープ・中程度・強くボケている）：
被写界深度：
遮蔽物の有無・位置：
前景・中景・後景の構成：
画面外への空間の広がり方：

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【Tier2：補助情報（確認できる場合のみ記載）】
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■ 光環境
光源の種類（自然光・LED・蛍光灯・白熱球など）：
主光源の方向・位置：
補助光の有無：
光の強さ（強い直射光・拡散した光・弱い環境光）：
影の方向：
影の硬さ（シャープ・ぼんやり）：
反射光の有無・発生箇所：
背景全体の色温度（暖色系・寒色系・ニュートラル）：
屋外の場合の天候・時間帯（明確に判別可能な場合のみ）：

■ 空気感・画質
空気の霞みの有無：
湿度感（乾燥・湿潤など視覚的に判別可能な場合のみ）：
ノイズ感（あり・なし）：
HDR感（あり・なし）：
コントラスト（強い・中程度・弱い）：
彩度（高い・標準・低い）：
レンズ歪みの有無：
広角感・望遠感：

■ 背景変化
人物による背景の隠れ部位：
画面外への背景延長の推測：
パースによる背景の変形：
光による背景の色変化・照り返し：
反射物による映り込みの変化：
人物の影の背景への落ち方：
人物と背景の境界の明確さ（シャープ・ぼけて溶け込んでいる）：

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【除外項目（記述禁止）】
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顔立ち・目鼻口・輪郭・顔の印象・年齢推定・
服装デザイン変更・人物ポーズ変更・
国籍・民族性・人格・個人特定につながる特徴